Sleep Meditate: Urban Health voor iPhone

Slaap Mediteer: Urban Health - Jouw Digitale Metgezel voor Angst

Sleep Meditate: Urban Health is een lifestyle-applicatie voor iPhone ontwikkeld door Reverberation Tech Private Limited. De app is ontworpen om gebruikers te helpen bij het beheersen van angst door de oorzaak ervan te begrijpen, triggers te identificeren en manieren te vinden om het te verminderen. De app is ontwikkeld door een team van klinisch psychologen, onderzoekers en academische instellingen, waardoor het een veilige en effectieve oplossing is voor het beheersen van angst.

De app biedt hapklare interactieve sessies die dagelijks minder dan zeven minuten duren, waardoor het gemakkelijk in uw schema past. Het biedt ook gepersonaliseerde ondersteuning door in-the-moment suggesties te geven op basis van uw behoeften en voortgangscontroles. De app leert levenslange vaardigheden met bewezen cognitieve en gedragstechnieken om spanning te verminderen, angstige gedachten te herformuleren en angst goed te beheersen. Urban Health integreert met Apple Health om uw angstniveaus bij te houden en de impact van het beheersen van uw angst op uw algehele gezondheid en welzijn te monitoren.